기립성 저혈압 하루종일 어지럼증, 앉아있을 때도 지속된다면?

 

 

 

기립성 저혈압이라는데 증상이 앉아있을 때도 지속되고, 하루 종일 어지럼증이 계속된다면? 단순히 자세 변화 때문만이 아니라 뇌(소뇌)나 내이(귀), 또는 자율신경계 문제일 수 있습니다.

이번 글에서는 기립성 저혈압의 증상과 감별 진단, 그리고 하루종일 어지러울 때 점검해야 할 원인과 해결책을 정리해드립니다.

 

기립성 저혈압이란?

 

 

기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension)은 앉거나 누워있다가 갑자기 일어날 때, 혈압이 급격히 떨어지면서 발생하는 증상입니다. 일시적인 어지럼증, 시야 흐림, 무기력감 등을 유발하죠.

✅ 대표 증상:

• 일어날 때 눈앞이 깜깜해짐
• 두근거림, 피로감
• 두통, 가슴 답답함

하지만…
앉아있을 때도 어지럽고, 하루 종일 붕 뜨는 느낌이 지속된다면 이야기는 달라집니다.

 

하루 종일 어지럽고 머리가 멍하다면?

 

 

기립성 저혈압 외에도 다음과 같은 문제를 고려해야 합니다:

 

1. ✅ 소뇌 이상 (운동/균형 조절 담당 뇌 부위)

• 걸을 때 기우는 느낌
• 머리 안에서 쿵쿵 울림이나 빙빙 도는 느낌
• 시야가 흔들리는 눈 떨림 증상(안진) 동반

2. ✅ 내이(귀) 이상 – 전정기관 문제

• 이석증, 전정신경염, 메니에르병
• 귀가 먹먹, 이명, 회전성 어지럼증

3. ✅ 자율신경 실조증/빈혈/내분비 이상

• 앉아있어도 혈압이 불안정
• 빈혈로 인한 산소 부족 → 두통, 무기력
• 갑상선 기능 저하 시 어지럼증 동반

 

기립성 저혈압과 감별 필요한 주요 증상 비교

 

증상	기립성 저혈압	소뇌/내이 이상	자율신경 이상
앉아있을 때 어지럼	△	◎	◎
머리 안에 쿵쿵거림	△	◎	◯
시야 흔들림	△	◎	◯
걸을 때 균형 불안정	△	◎	◯
붕 뜨는 느낌	△	◎	◯
하루 종일 증상 지속	△	◎	◎

 

💡 위 표에서 보듯, 기립성 저혈압만으로는 설명되지 않는 증상이 많다면, 이비인후과, 신경과, 또는 내분비과 진료가 필요합니다.

 

진단을 위한 병원 검사 방법

정확한 원인 파악을 위해 다음과 같은 검사가 필요합니다:

• 기립경 검사(Head-up tilt test) → 기립성 저혈압 여부 확인
• 소뇌/뇌신경 검사 → MRI, CT 등
• 이석증 확인 검사 → 전정기능검사(VNG)
• 혈액 검사 → 빈혈, 갑상선, 비타민 B12 결핍 여부

 

집에서 할 수 있는 자가 체크 방법

1. 혈압 측정기 활용
   • 누운 후 혈압 측정 → 일어난 직후 혈압 비교 (20/10 이상 떨어지면 의심)
2. 자세 변화 시 증상 메모
   • 앉았다 일어날 때, 가만히 있어도 증상이 있는지 체크
3. 수분·염분 섭취 후 증상 변화 관찰

 

어지럼증 완화를 위한 생활 습관

• 하루 2L 이상 수분 섭취
• 나트륨 보충 (이온 음료, 미소된장국 등)
• 앉았다 일어날 때 천천히
• 압박 스타킹 착용 → 혈액 순환 도움
• 과도한 사우나·반신욕 피하기
• 규칙적인 걷기 운동, 기상 시 5분 누워있기

💡 생활습관 개선만으로는 증상이 해결되지 않으면 반드시 정밀 진단 필요!

 

 

단순 기립성 저혈압이 아닐 수 있습니다

기립성 저혈압이라 진단받았지만 앉아 있어도 어지럽고, 하루 종일 멍한 느낌이 지속된다면 소뇌·전정기관·자율신경계의 이상신호일 수 있습니다.

 

🔍 반드시 이비인후과 또는 신경과 정밀 검진을 받아보세요.
스스로 기립성 저혈압이라 단정하지 말고, 보다 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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